ため息をつくと老けるよ、とはよく言ったものだが
ため息をついてみて、ふと
ため息と深呼吸は似ていると思った。息を深く吸って吐きだす。
何が違うのか？それをする際の心持だろうか？
テレビで、ストレスへの対処法として深呼吸も良いんですよ。と紹介していたのだが、ため息はどうなのか。苛立ったり疲れていたり緊張が解けたときに「ふう」と。これはストレスを和らげる効果があるのではないだろうか。
深呼吸して老けるとは言われない。
つまりため息ついてうなだれてたんじゃ人生損ですよ、ということだろう。
ため息をつく際は、これは深呼吸である、と思いながらつくことに決める。
